Meer acne door mondneusmaskers

De laatste maanden dragen we steeds vaker een mondneusmasker. In het OV was het al een verplichting, maar inmiddels is het nu ook in de supermarkt en openbare ruimtes een dringend advies om een masker te dragen en op diverse werkplekken een verplichting, zoals: in de zorg. Door het veelvuldig en langdurig dragen van een masker ontstaan er makkelijk problemen met de huid. Wat er vooral veel gezien wordt, is irritatie op neus en kin, met name daar waar het mondkapje over het gezicht schuurt. Dit probleem komt nu steeds vaker voor, en er is zelfs een term voor bedacht: “mascne” (samenvoeging van masker en acne).

Wat kun je zelf doen?

Het is belangrijk dat je een masker hebt waardoor de lucht heen kan, bij voorkeur katoen, zodat je niet gaat zweten onder het masker. Door wrijving van de huid en het masker ontstaat er irritatie. De vochtige lucht en de irritatie kan ervoor zorgen dat er bultjes of puistjes gaan ontstaan. Het is daarom belangrijk om in de ochtend en de avond goed voor uw huid te zorgen. Het allerbest is zo min mogelijk make-up te gebruiken onder het masker en een niet irriterende of peelende dagcrème te gebruiken. Ook mild reinigen van de huid is belangrijk. Daarnaast is een gezonde leefstijl natuurlijk ook van belang.
Wat betreft het masker zelf: was een katoenen of stoffen masker na ieder keer dat je deze gedragen hebt en gebruik wegwerp maskers maar eenmalig. Als je een masker langdurig moet dragen, probeer deze dan tussendoor te wisselen, of een moment te zoeken zodat deze even af kan.

Mocht u last van hebben van huidklachten door het masker, trek dan bijtijds aan de bel!

Huidproblemen tijdens COVID-19

Het COVID-19 virus is, naast houden van afstand, het beste te bestrijden met goede handhygiëne. Dit kan je doen door op een correcte manier te wassen en zo vaak mogelijk dit te herhalen. Helaas brengt dit herhaalde contact tussen de huid van de handen en zeep of andere desinfectantia (handalcohol) veranderingen teweeg, wat ervoor kan zorgen dat de huid van de handen uitdroogt of geïrriteerd raakt. 

In een eerder artikel is te lezen hoe je een correcte wastechniek na kan streven. Water en zeep hebben als nadeel dat de huid uitdroogt. Dit komt doordat zeep en water naast de kiemen en vuil ook de natuurlijke beschermende oliën van de huid verwijdert. Doordat de huid uitdroogt kunnen er onder andere barstjes ontstaan, waardoor uiteindelijk eczeem kan ontwikkelen. 

Bij desinfectantia is het belangrijk dat, voor een effectieve werking zij meer dan 60% alcohol bevatten. Handalcohol is niet zo effectief als water en zeep en is minder in staat om alle kiemen te verwijderen. Het voordeel is dat de handen minder geïrriteerd worden door handalcohol.  Dus je moet kiezen wat op welk moment het meest geschikt is. Als je de handigen regelmatig wil desinfecteren gaat de voorkeur uit naar handalcohol. Als de handen “vies zijn” of zichtbaar vuil zijn dan is gebruik van zeep en water het beste.

Handschoenen dragen kan een effectieve manier zijn om contact met virussen te beperken. In het algemeen is het noodzakelijk om je handen regelmatig te desinfecteren, maar dit kan leiden tot een droge huid of handeczeem. Lees hier hoe je kan zorgen voor je droge handen.

Werkgerelateerde voetklachten

Werkzaamheden kunnen voor verschillende huidziekten zorgen of verergeren. Er zijn twee belangrijke varianten, namelijk: eczeem (door allergie of transpireren) en ‘pitted keratolysis’. 

Pitted keratolysis is een aandoening waarbij de huid van de voetzolen eruit zien alsof er heel veel putjes in zitten. Dit kan veroorzaakt worden door lang lopen en/of zweten van de voeten. Bij werknemers die veel in warme productiehallen werkzaam zijn is dit een veelvoorkomend probleem. In hete zomers wordt de aandoening ook vaker gezien. De symptomen kunnen zijn dat je vaak ‘drijfnatte’ voeten hebt, zowel in laarzen als in je werkschoenen. Daarnaast kan er een vervelende onaangename zweetgeur ontstaan. In dit geval speelt een bacterie een belangrijke rol. 

Dit probleem kan met redelijk eenvoudige maatregelen een heel eind opgelost worden door een (huis)arts. Daarnaast is het natuurlijk belangrijk dat u geschikt schoeisel heeft en regelmatig wisselt van (juiste) sokken .

Welke zonnebrandcrème moet ik gebruiken bij mijn huidtype?

De zomer is volop aangebroken en tijd doorbrengen buiten in de zon is onvermijdelijk. De temperaturen zijn misschien mild, maar laat je niet misleiden door te vergeten zonnebrandcrème aan te brengen.

Of je nu aan het zonnebaden op het strand bent of boodschappen doet in de stad, schadelijke UV-straling vindt zijn weg naar je huid. Je gezichtscrème kan een zekere mate van bescherming hebben, maar naarmate het weer warmer wordt, moet de SPF omhoog gaan. Als je in de zon staat wordt je huid beschadigd, droog en ongezond.

Uw reisplannen betekenen veel blootstelling aan de zon en verschillende vormen van door de zon veroorzaakte schade aan uw huid die kunnen leiden tot huidbeschadiging. Het aanbrengen van een reisvriendelijke zonnebrandcrème is dus het belangrijkste onderdeel van uw huidverzorgingsroutine. Zonnebrandmiddelen zijn er in verschillende vormen, zoals gels, zonnebrandcrème, crèmes, sprays, enz. Met veel merken op de markt worden we vaak verwend met de keuze van zonnebrandcrème volgens ons huidtype.

Kies Zonnescherm met breed spectrum

Zonnebrandcrème met een breed spectrum betekent dat het product beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Dit is niet alleen cruciaal voor de preventie van huidkanker, maar ook om uw gezicht te beschermen tegen schade door de zon en vroegtijdige huidveroudering.

Eerder werd aangenomen dat een zonnebrandcrème met SPF 15 onder de meeste omstandigheden voldoende UV-bescherming biedt. Maar de laatste paar is deze gedachte veranderd. Tegenwoordig moet de beste zonnebrandcrème voor het gezicht een SPF van 30+ hebben om ons te beschermen tegen UVA-, UVB- en IR-straling.

Ga voor een SPF 30 of hoger

Kies bij het kiezen van de beste zonnebrandcrème voor het gezicht voor een hoge SPF van 30 of hoger die gemakkelijk door de huid wordt opgenomen, zoals zonnebrandgel SPF 50 speciaal voor de vette huid. Ongeacht uw huidskleur, u moet altijd beschermd blijven tegen schadelijke UV-stralen.

Hetzelfde geldt voor je lichaam, vooral als je voor langere tijd aan de zon wordt blootgesteld. Vergeet niet zonnebrandcrème op je nek, oren, handen en voeten aan te brengen, want de huid is dunner en vatbaarder voor verbranding.

Zonnebrandcrème met SPF 30 laat naar schatting 1/30 zonnestralen door de huid stromen.  SPF 50 laat naar schatting 1/50 van de zonnestralen door de huid stromen. Kies dus verstandig uw zonnebrandcrème!

Overweeg je huidtype

Hoe u zonnebrandcrème kiest op basis van uw huidtype, is een veel voorkomende vraag. Houd bij het kiezen van een zonnebrandcrème rekening met uw huidtype. Heb je een droge huid die het niet goed doet in de zon? Dan heb je een zonnebrandcrème nodig die ook dienst doet als vochtinbrengende crème. Als je een vette, acne-gevoelige huid hebt, wordt een specifieke zonnebrandcrème voor een vette huid aanbevolen, omdat deze op waterbasis zal zijn in plaats van op oliebasis, dus een zonnebrandgel wordt aanbevolen voor een vette huid

Als uw huid gevoelig is en vatbaar voor irritatie, vermijd dan producten met alcohol, conserveringsmiddelen, geurstoffen en oxybenzone. Voor donkere huidtinten die gemakkelijk bruinen en zelden verbranden, kunnen ze het gevoel hebben dat ze geen zonnebrandcrème hoeven te gebruiken. Net als bij zonnebrand is een kleurtje het resultaat van DNA-schade door blootstelling aan de schadelijke UV-straling van de zon.

Daarom wordt zonnebrandcrème aanbevolen voor iedereen met lichtere of donkere huidtinten. De mannelijke huid verschilt ook van de vrouwelijke huid en vereist een ander soort verzorging en bescherming tegen de zon.

De beste zonnebrandcrème voor kinderen moet minimaal 50 zijn, maar u moet 70+ nastreven. Kies zonnebrandmiddelen die speciaal voor kinderen zijn gemaakt, omdat zonnebrandmiddelen voor volwassenen hun zachte huid kunnen irriteren. Baby’s hebben een nog sterkere bescherming tegen de zon nodig, omdat hun huid dunner en gevoeliger is.

Waterbestendig

Zorg er bij het kiezen van de beste zonnebrandcrème voor een gevoelige huid voor dat het product waterbestendig is. Fabrikanten van zonnebrandmiddelen mogen wettelijk geen SPF-product maken of claimen als ‘waterdicht’.

Waterbestendige zonnebrandcrème betekent dat je wordt beschermd tijdens het zwemmen, maar dat je opnieuw moet aanbrengen wanneer je uitstapt. Breng voor de beste bescherming elke 40-80 minuten een laag zonnebrandcrème aan.

Kwaliteit van ingrediënten

Eén van de belangrijkste dingen om op te letten bij zonnebrandmiddelen is de lijst met ingrediënten. Er zijn twee soorten zonnebrandmiddelen: chemisch en fysisch. Chemische ingrediënten voor zonnebrandcrème, zoals PABA (para-aminobenzoic acid) en cinnamates, absorberen UV-stralen en zetten de zonnestraling om in warmte-energie, terwijl fysieke zonnebrandmiddelen (zoals zinkoxide en titaniumdioxide) de stralen afbuigen en verspreiden voordat ze je huid binnendringen . Wat u gaat gebruiken, hangt af van uw huidtype en de hoeveelheid blootstelling aan de zon.

Zonnebrandmiddelen zijn meestal gemaakt van in het laboratorium geproduceerde chemicaliën, maar als je je huid extra wilt beschermen en hydrateren, zoek dan naar natuurlijke ingrediënten, oliën en extracten.

Bescherm uw huid tegen de zon met de beste zonnebrandcrème

Het kiezen van de beste zonnebrandcrème voor je huid en het voorkomen van veelgemaakte fouten bij het kopen van zonnebrandcrème kan overweldigend zijn met zoveel producten op de markt. Met deze tips weet je precies waar je op moet letten.

Gevoelige of vette huidtypes zijn het meest uitdagend als het gaat om blootstelling aan de zon, frequente blootstelling aan de zon kan uw huid nadelig beïnvloeden, dus het lezen van de ingrediënten is essentieel voor optimale bescherming.

Zonnebrandcrème is een belangrijk onderdeel van een huidverzorgingsregime dat ook moet bestaan ​​uit het zoeken naar schaduw, het vermijden van UV-bruining en het dragen van beschermende kleding, waaronder een hoed met een brede rand en een zonnebril met UV-blokkering.

Door uzelf te informeren, kunt u met vertrouwen zonnebrandcrème kiezen die aan uw specifieke behoeften voldoet, u de beste bescherming biedt tegen de schadelijke stralen van de zon en ervoor zorgt dat u het regelmatig gebruikt.

Voor meer informatie kunt u hier terecht. 

Tips voor zorgprofessionals

Wat te doen bij droge handen of handeczeem? Vaak en op een juiste manier om handen wassen en desinfecteren is essentieel om de verspreiding van COVID-19 tegen te gaan. Deze maatregelen kunnen echter leiden tot een droge en geïrriteerde huid of tot handeczeem. Het beste is een keuze te maken tussen handen wassen of desinfecteren, maar dit niet gelijktijdig te combineren, waarbij wassen de voorkeur heeft.

De NVDV heeft een overzicht van adviezen opgesteld om deze problemen te voorkomen en/of te behandelen. Hierin staan een aantal tips voor het zorgpersoneel, zoals: de juiste wastechniek, het juiste gebruik van handalcohol en het gebruik van vette crème of zalf. 

Hieronder vind u een overzicht van de juiste wastechniek. Hierbij is onderscheidt gemaakt tussen het gebruik van handalcohol en water en zeep. 

Afbeelding uit: Tips voor zorgprofessionals: wat te doen bij droge handen of handeczeem?Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie – Versie 2020

Kapperspoli

Kapperszaken weer open!

Vanaf maandag 11 mei j,l. zijn de meeste kapperszaken weer open. Daar zijn wij heel blij mee! De sluiting van de kapperszaken heeft iets meer dan één maand geduurd. Door de versoepelingen van de COVID-19 maatregelen, mogen de kappers met de benodigde aanpassingen weer open. 

In een eerder bericht bespraken wij al het belang van goede handschoenen bij verschillende werkomstandigheden. Nu de kappers weer open mogen, zal iedereen handschoenen moeten gaan gebruiken om zichzelf en de klanten te beschermen tegen de verspreiding van het Coronavirus. Gebruik uw handschoenen op een verstandige manier en gooi wegwerphandschoenen maar eenmalig!

Door het veelvuldig dragen van handschoenen kan het zijn dat uw eczeem of huidirritatie krijgt of toeneemt. Bescherm uw handen daarom zoveel mogelijk en smeer ze regelmatig in.  Aan alle kappers: succes met het hervatten van jullie werkzaamheden! 

Hoe overleven mijn handen de Corona periode?

Het advies van de overheid is om vaak uw handen te wassen. In onze laatste blog kon u al lezen welk effect dit heeft op uw handeczeem. Op dit moment willen wij u een aantal tips geven om voor uw droge handen te zorgen. Want als uw handen droger worden, dan is de kans groot dat u minder vaak uw handen gaat wassen omdat dit pijn kan gaan doen. Hoe droger uw handen momenteel zijn, hoe belangrijker het is om uw handen goed in te vetten. Straks als u na deze Corona periode weer minder vaak uw handen gaat wassen, dan kan de huid weer prima zonder deze ondersteuning. 

Tips:

  • Probeer naast uw zeeppompje vette crème te zetten;
  • Maak geen gebruik van bodylotion op waterbasis (dit verergert de klachten namelijk);
  • Voor het slapengaan uw handen insmeren met olie of zalf, zoals vaseline;
  • Het hoeft niet per se handcrème te zijn. 
  • Gebruik crème zonder parfum (dit kan de beschadigde huid irriteren);

Coronavirus en handeczeem

De komst van het Coronavirus in Nederland maakt iedereen voorzichtig. Mensen schudden niet meer of minder vaak de handen. Het RIVM heeft geadviseerd vaak handen met water en zeep te wassen en veel werkgevers adviseren de werknemers gebruik te maken van desinfectans. Ook thuis gebruiken mensen veel desinfectans, deze is op veel plekken al uitverkocht.

Wat moet je doen als je handeczeem hebt?

Door het veel wassen van je handen, kan je eczeem verergeren. Hetzelfde geldt voor gebruik van desinfectans. Moet je toch vaker je handen wassen of ben je op je werk verplicht desinfectans te gebruiken? Let dan hier op:

  • Smeer je handen ’s ochtends in met een barrière crème als extra bescherming
  • Gebruik desinfectans die NIET op basis van alcohol is, maar een gel vorm
  • Probeer handen te beschermen met handschoenen
  • Zorg na je werk en ’s nacht extra goed voor je handen, smeer ze extra in met invettende zalven

Succes!

Themasessie in Veldhoven

Op vrijdag 27 maart zal er in Mikrocentrum te Veldhoven een themasessie zijn over de gezondheidsrisico’s in de verspanende industrie. Dit is in samenwerking met het Centrum van Huid en Arbeid, met lezingen van onder andere Arbeidsdermatoloog dr. Birgitte Visch. Tijdens deze lezingen zullen verschillende aspecten voorbij komen, zoals: oplossingen voor de problemen en preventie hiervan. 

Meer informatie vindt u hier.

Je huid is belangrijk, zorg er ook dit nieuwe jaar goed voor!

Je realiseert het je niet altijd, maar water en kou hebben een slechte invloed op de huid. Water heeft een heel uitdrogend effect op de huid en kou en wind drogen de huid nog eens extra uit. Als je naar buiten gaat, is het belangrijk je huid te beschermen met een vettig product.

Waar moet je komend jaar op letten?

Niet elke dag douchen

Wij zijn gewend om elke dag te douchen en dan liefst ook nog lekker warm. Dit is helemaal niet goed voor je huid. Hoe heter het water, hoe groter het uitdrogend effect. Gebruik je ook nog eens zeep, dan droogt je huid nog sneller uit. Is het water in jouw regio kalkrijk en hard? Dan is warm, lang en met zeep douchen een regelrechte aanslag op de gezondheid van je huid. Dat geldt nóg meer voor je handen, niet te vaak je handen wassen en beperk het gebruik van zeep!


Talglaagje is een natuurlijke bescherming

Talg beschermt onze huid, dat geldt voor iedereen. Door het gebruik van zeep, zeker zeep met een geurtje, kun je op den duur eczeem of een allergie ontwikkelen. De huid heeft van nature een talglaagje dat de huid beschermt tegen uitdroging en invloeden van buitenaf. Haal je dat laagje eraf, dan verdwijnt die bescherming en dat heeft gevolgen voor je afweersysteem. Als dat van slag raakt, kun je een droge huid krijgen of last krijgen van bijvoorbeeld eczeem. Het is dus belangrijk dat talglaagje zoveel als mogelijk intact te houden. 


Invloed van het weer

De seizoenen en het weer zijn ook van invloed op de huid. De huid reguleert onze temperatuur. Als het warm is dan produceert de huid zweet om onze temperatuur te verlagen. Als je niet zou zweten, dan krijg je last van oververhitting. Zomers verdampt onze huid op die manier, zelfs als we ons niet inspannen, één tot anderhalve liter per dag. Drinken is dan heel belangrijk om de vochthuishouding te herstellen. Is het koud, guur weer en staat er veel wind dan droogt onze huid extra uit. Als je naar buiten gaat, is het belangrijk je huid te beschermen met een vettig product.


Airco’s en verwarming 

Het binnenklimaat van onze woningen heeft ook een uitdrogend effect op de huid. Hoe hoger de verwarming staat, des te sneller de luchtvochtigheid daalt. Je kunt maatregelen nemen om de luchtvochtigheid te verhogen. Daarnaast is het verstandig ook in de winter binnenshuis extra goed voor je huid te zorgen. In de zomer is het binnen weer anders en wordt vaker een airco gebruikt. Een airco zorgt voor erg droge lucht. Dat voelt wel lekker, maar je huid vindt dat minder fijn en droogt uit. Zorg ook dan in ieder geval extra goed voor je huid. Smeer je huid goed in met een vettig product en smeer je handen ook tussendoor nog extra in!